Lehrgangsprogramm

Tae Bo, Boxen und Koordination

Tae Bo bietet ein schweißtreibendes Ganzkörpertraining zu schneller Musik, das sowohl Einsteiger, als auch Fortgeschrittene, Jüngere und Ältere fordert. Das Training bietet eine gute Möglichkeit, Stress abzubauen und das Körpergefühl zu verbessern. Es ist ein effektives Herz-Kreislauf-Training mit Elementen, die die Koordination und vor allem die Muskelschnellkraft verbessern. Kombiniert wird das Ganze mit leichten Boxelementen, die sich gut in den Gruppensport integrieren lassen, sowie Kantera-Elementen.

Informationen

Kosten des
Lehrgangs
25,00 €
Lehreinheiten 5

Belegung

benötigte
Teilnehmerzahl
5
maximale
Teilnehmerzahl
22
angemeldete
Teilnehmer
12
freie
Plätze
10
Anmeldeschluss. Es ist keine weitere Anmeldung mehr möglich.

Veranstaltungsort

Turnhalle Lutherstraße
03050 Cottbus

Leitung

Dr. Carola Wiesner, Ron Radlow
E-Mail: afw@stsb-cb.de