Ganzkörper- Workout

Krafttraining ist in jedem Alter hilfreich und bringt viele positive Effekte mit sich und sorgt für abwechslung im Tariningsalttag. Diese "Ganzkörper-Workout"- Fortbildung zeigt Ihnen, wie Sie die schwierigsten und gleichzeitig effektivsten Übungen für alle Körperregionen optimal in einem Training zusammenstellen können. Möglichst alle wichtigen Muskelgruppen sollen durch verschiedensten Übung angesprochen und trainiert werden, um Ihre Balance und eigene Körperspannung zu bessern, zu stabilisieren und bestenfalls fortzuentwickeln.

ANMELDUNG

Informationen

Kosten des
Lehrgangs
25,00 €
Lehreinheiten 5

Belegung

benötigte
Teilnehmerzahl
10
maximale
Teilnehmerzahl
25
angemeldete
Teilnehmer
0
freie
Plätze
25
Minimale Teilnehmerzahl ist noch nicht erreicht. Bitte melden Sie sich an.

Veranstaltungsort

Turnhalle Lutherstr.
Lutherstr. 03048 Cottbus

Leitung

Tobias Schick
E-Mail: afw@stsb-cb.de